Coaching- Gestion du stress

Ces termes sont devenus des mots courants dans le vocabulaire de la langue française. 9 Français sur 10 éprouvent du stress.Véritable  bloqueurs pour certains, le stress s’est installé de façon sournoise dans nos vies en nous faisant croire que cela est normal, et plutôt salvateur.

Cependant il peut vite devenir trop important, trop récurrent et provoquer des répercussions sur votre qualité de vie, vos conditions de travail et d’atteindre vos performances habituelles. En allant plus loin, le stress atteins  de plus en plus l’état générale de votre santé physique et psychique.

Suis-je une personne stressée?

Les Stress est une réaction de l’organisme, elle peut-être émotionnelle, physique ou psychique:

  • Rythme cardiaque qui s’emballe
  • Douleurs abdominales
  • Difficulté d’endormissement
  • Voix variantes et tremblantes
  • Tremblements des mains
  • Difficulté à se mémoriser
  • Difficulté d’élocution
  • Difficulté à rester concentrer
  • Changement d’humeur et irritabilité

Pôle formation : Coaching

Le Pôle Formation coaching: Les Moments de KTL Esthétique a pour objectif de vous préparer émotionnellement à performer au maximum vos épreuves :

  • D’examens écrit
  • De présentations orales
  • D’entretiens professionnel
  • D’organisations d’événements

Vous rendre votre autonomie face à votre stress.

 Le pôle coaching a mis en  place un protocole pédagogique de formation afin de :

  • Travailler sur la cause et déterminer l’origine de votre stress.
  • Connaitre vos mécanismes( qui je suis/ caractères)
  • Accepter et développer vos qualités, talents et dons( quel est mon rôle/ma place)
  • Identifier vos déclencheurs.
  • Apprendre à gérer les situations anxiogènes.
  • Se dégager des situations anxiogènes récurrentes
  • Maîtriser les symptômes